Bài đăng

Nên ăn quả óc chó để phòng bệnh đái tháo đường típ 2

Hình ảnh
Ăn quả óc chó có thể làm giảm nguy cơ bệnh đái tháo đường týp 2 ở phụ nữ, một nghiên cứu mới đây kết luận.Các nghiên cứu trước đã cho thấy một mối quan hệ nghịch giữa tiêu thụ các loại hạt cây và đái tháo đường. Mặc dù những phát hiện này có tương quan, nhưng quả óc chó có hàm lượng cao của omega-3 và acid béo omega-6, có thể có giá trị đặc biệt trong việc phòng chống bệnh đái tháo đường týp 2.Ăn quả óc chó giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đườngĂn quả óc chó giảm 1/4 nguy cơ đái tháo đường týp 2Các nhà khoa học, đã công bố trên tạp chí chuyên ngành dinh dưỡng The Journal of Nutrition, sử dụng dữ liệu chế độ ăn uống và sức khỏe trên 138.000 phụ nữ tham gia vào một nghiên cứu liên tục lớn liên quan sức khỏe của phụ nữ. Bắt đầu từ năm 1999, họ đã thu thập dữ liệu về tiêu thụ quả óc chó, và sau đó theo dõi những người phụ nữ này trong 10 năm tiếp theo. Nghiên cứu phát hiện 5.930 trường hợp của bệnh đái tháo đường týp 2 trong nhóm nghiên cứu.Những phụ nữ ăn quả óc chó có xu hướng cân nặng th…

Bệnh viện K lần đầu tiên phẫu thuật thành công u tuyến giáp qua đường miệng

Hình ảnh
Bệnh nhân Nguyễn Thị. Q, sinh năm 1999 (19 tuổi), quê ở Hà Giang chuyển đến Bệnh viện K điều trị vì được chẩn đoán có khối u lành tính ở thuỳ trái tuyến giáp kích thước khoảng 2,5 cm gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ vùng cổ. Sau khi hội chẩn, nhận thấy khối u gây mất thẩm mỹ và ảnh hưởng đến sức khỏe của bệnh nhân, các bác sĩ Khoa Ngoại Đầu cổ (Bệnh viện K) đã chỉ định phẫu thuật để loại bỏ hoàn toàn khối u.Ekip phẫu thuật của Bệnh viện K tiến hành loại bỏ u tuyến giáp qua đường miệng cho bệnh nhânHiện nay, trên thế giới đã có một số phương pháp tiếp cận mổ tuyến giáp qua nội soi. Ở Việt Nam, phương pháp mổ nội soi qua đường nách đã được triển khai và được phổ biến ở một số nước trên thế giới.Tuy nhiên, gần đây đã có một tiến bộ đó là cắt tuyến giáp qua đường miệng. Đây là một phương pháp rất mới, với các ưu điểm vượt trội, đó là: an toàn, hoàn toàn không để lại sẹo như các phương pháp khác, có thể cắt u tuyến giáp ở cả hai thì bằng một đường vào, đường tiếp cận ngắn nhất, ít chảy máu, diện …

Chữa giãn tĩnh mạch tinh những điều cần biết

Hình ảnh
Sau khi bài báo “Ngừa giãn tĩnh mạch tinh ở tuổi thiếu niên” đăng tải trên báo SK&ĐS ra ngày 1/4/2016, nhiều bạn đọc gọi điện đến tòa soạn mong muốn được hướng dẫn cách điều trị và chăm sóc trẻ. Theo yêu cầu bạn đọc, chúng tôi đăng tải bài viết của ThS.BS. Trần Đức Tâm.Phẫu thuật điều trị giãn tĩnh mạch tinhPhẫu thuật nhằm mục đích thắt và cắt các tĩnh mạch tinh giãn mất chức năng. Đây là một phẫu thuật can thiệp tối thiểu, có nghĩa là đường rạch trên da sẽ rất nhỏ. Trong phẫu thuật, bác sĩ sẽ bộc lộ rõ các tĩnh mạch giãn, tách rời chúng ra khỏi ống dẫn tinh, sau đó cặp, thắt và cắt bỏ các tĩnh mạch này. Bác sĩ gây mê sẽ cho trẻ ngủ say, đồng thời giảm đau bằng cách gây tê vùng cùng cụt hoặc gây tê tại chỗ. Ca mổ kéo dài khoảng 1 giờ và sau mổ, trẻ sẽ trở lại như bình thường rất nhanh và hầu như không gặp bất cứ vấn đề gì trong sinh hoạt. Bệnh nhân có thể ra viện trong ngày nếu như nhà ở gần bệnh viện hoặc ngày hôm sau nếu ở xa hơn.Sau phẫu thuật giãn tĩnh mạch tinh không nên chạy…

Dấu hiệu cơ thể bị thiếu canxi

Hình ảnh
Dễ bị gãy xươngNếu bị bạn bị gãy xương chỉ sau một cú ngã nhỏ, đây có thể là dấu hiệu thiếu canxi khiến cho xương bị giòn. Ở độ tuổi 30, bạn đạt đỉnh của khối xương sau đó giảm dần. Gãy xương rất phổ biến ở những phụ nữ sau mãn kinh.Vì vậy cần bổ sung canxi trong giai đoạn này.Chuột rútChuột rút nhẹ không đáng lo ngại nhưng nếu tình trạng này kéo dài, bạn nên đi khám bác sĩ vì đó có thể là dấu hiệu cơ thể bị thiếu canxi. Thiếu canxi mạn tính có thể dẫn tới đau cơ bắp, co cơ hoặc khó chịu vì khoáng chất này giúp các cơ chuyển động.Ăn rau lá xanh đậmNgoài rau lá xanh thường bạn cũng nên ăn nhiều rau lá xanh đậm. Các loại rau lá xanh đậm chứa nhiều canxi. Khi ăn thực phẩm chứa nhiều canxi, tỷ lệ hấp thu cũng cao hơn.Huyết áp caoTheo Viện Sức khỏe quốc gia Mỹ, đạt được mức sử dụng canxi khuyến nghị hàng ngày có thể làm giảm nguy cơ bị huyết áp cao. Ăn một chế độ ăn chứa nhiều thực phẩm giàu canxi như các sản phẩm sữa, hạnh nhân, rau như súp lơ xanh, rau cải bắp…Không nhận đủ vitamin DVita…

Nồng độ vitamin D cao có thể giảm nguy cơ ung thư gan?

Hình ảnh
Mặc dù lợi ích của vitamin D đối với các bệnh về xương đã được biết tới, song ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy vitamin D có thể có lợi trong các bệnh mạn tính, gồm cả ung thư.Được đăng trên tạp chí BMJ, nghiên cứu này đã xem xét 33.736 nam giới và phụ nữ tuổi từ 40-69 và theo dõi họ trong thời gian trung bình là 16 năm. Sau khi hiệu chỉnh một số yếu tố nguy cơ ung thư đã được biết, như tuổi, BMI, mức độ hoạt động thể chất, hút thuốc lá, uống rượu và các yếu tố về chế độ ăn, nhóm nghiên cứu phát hiện ra rằng, nồng độ cao vitamin D có liên quan với giảm (khoảng 20%) nguy cơ tương đối bị ung thư tính chung ở cả nam và nữ. Nồng độ cao vitamin D cũng liên quan với giảm 30-50% nguy cơ tương đối bị ung thư gan. Mối liên quan này rõ ràng hơn ở nam giới so với ở phụ nữ. Không có mối liên quan nào được phát hiện đối với ung thư phổi hoặc ung thư tuyến tiền liệt.Taiki Yamaji từ Trung tâm Ung thư quốc gia tại Tokyo nói: “Nồng độ vitamin D cao có liên quan với giảm nguy cơ ung thư nói chung.…

Bí quyết trường thọ của Tống Mỹ Linh

Hình ảnh
Cuộc đời bà kéo dài qua 3 thế kỷ, thọ tới 106 tuổi, rất viên mãn, hạnh phúc. Cố đệ nhất phu nhân từng là một trong những người phụ nữ nổi tiếng nhất thế kỷ 20. Điều gì làm nên những kỳ diệu trong cuộc đời bà?Biết buông bỏBí quyết trường thọ của Tống Mỹ Linh là nhờ bà có tri thức về bảo vệ sức khỏe, biết giữ tâm thái điềm nhiên bình ổn trước sóng gió cuộc đời. Với Tống Mỹ Linh, quyền lực chỉ như hạt sương trên bông hoa, bà luôn sống tràn đầy năng lượng với trí tuệ thông minh và sức quyến rũ. Với bà mọi thứ đều thật nhẹ nhàng, mọi việc có được tất có mất, vì thế biết buông bỏ vật ngoài thân chính là cách sống khỏe của bà. “Trong cuộc sống, người này tranh của người kia, nhưng rồi cuối cùng thì thế nào? Khi nhắm mắt lại thì mọi vật ngoài thân của mình đều biến thành của người khác. Ngày trước tài sản trong tay Từ Hy lão Phật gia nhiều người trong chúng ta không thể sánh kịp, nhưng sau khi chết bà ấy có mang đi được không? Một chút châu báu chôn theo trong lăng mộ cuối cùng sau này còn ma…

Ung thư tiết niệu liên quan đến tăng nguy cơ tự sát

Hình ảnh
Tâm lý căng thẳng nghiêm trọng là một trong những tác dụng phụ chủ yếu của cả chẩn đoán mắc bệnh ung thư và điều trị ung thư, bị trầm cảm ảnh hưởng đến từ 5 đến và 25% bệnh nhân ung thư, nghiên cứu này cho biết.Đồng tác giả nghiên cứu Mehran Afshar từ Bệnh viện St George ở London: "Dữ liệu của chúng tôi khẳng định nghiên cứu từ các nước khác mà tỷ lệ tự tử cao hơn ở những bệnh nhân ung thư, và chúng tôi cho thấy điều này là cao hơn đặc biệt là ở những bệnh nhân bị ung thư tiết niệu".Trong nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra hồ sơ từ Cơ sở dữ liệu thống kê bệnh viện ở Anh và xứ Wale trong thời gian từ 2001-2011.Họ đã liên kết với số liệu thống kê số liệu tử vong do Cơ quan Thống kê Quốc gia Anh quốc.Các nhà nghiên cứu xác định được tổng số 980.761 bệnh nhân ung thư (493.234 nam và 487.094 nữ).Nhóm đã xác định được 162 vụ tự sát và 1.222 vụ tự sát. Trong dân số chung, tỷ lệ tự sát là 10 trên 100.000 người.Nhóm nghiên cứu nhận thấy rằng tỷ lệ tự sát của tất cả các bệ…